ひとり社長の備忘録

小さな会社経営・自由に暮らすひとり社長のブログ

2021-03-31から1日間の記事一覧

生活習慣

運動、食事、睡眠、この3種の質を愚直に維持するだけで健康が維持できる可能性が高まります。頭では理解していますが、中々上手く行きません。 経験則から言えば、多忙、深酒、旅行、などのタイミングで生活のリズムが崩れます。生活リズムが良い時は、それ…