それなりに歳を重ね、仲間との会話は健康がテーマの話題も年々増えてきました。 カロリー制限、炭水化物制限、脂質制限、糖質制限、グルテン制限など。 どれも賛否両論で、何が良いのか悪いのか判断がつきません。 簡単に言うと、「食べた方が良いのか、食べ…
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