今年の目標のひとつに「しなやかな体づくり」という目標がありました。 柔軟性のある身体は、若い頃からの夢でもあり、私の生涯理想像です。 頭では分かっているのですが、中々継続できないもののひとつでもあります。 普段の生活リズムが崩れる今のような時…
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