毎日ストイックにというわけではありませんが、軽い散歩とジョギングをすることは意識しております。無理せず嫌にならない程度なので、絶大な効果は見込めないのですが、どちらかと言えば週間付けの意味合いが濃いのが現状です。 普段は体育館のランニングマ…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。