今頃毎年落ち始める体重が自粛モードのおかげで思うように落ちません。 そこで、食事制限とジョギングに意識を向け始めました。朝食と昼食をまとめて13時頃とし、夜は晩酌におつまみ程度という形にすることで、少しづづ体重が落ちてきました。大好きな朝食…
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