今年のワークアウトの目標は開脚ピタと懸垂10回、そしてサーフィンのパドルスピードの強化です。( ´艸`) 一見、別々の取り組みのようですが、これらは全てサーフィンを楽しむための陸トレでして、目的がはっきりしているから楽しく続けることができておりま…
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