最近、友人とランチに行く機会が増えました。事務所で仕事をしていると、あまり身体を動かさないので、その分、食事の回数や量を調整しなければ、どんどん肥満体質になってしまいます。 しかし、友人と昼食を摂るのも悪くなく、割と楽しかったりするのです。…
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