健康維持は永遠の課題です。どんなにお金を持っていても健康でなければちっとも楽しくありません。
先月から通っているクリニックから処方されたLDLコレステロールの数値を下げる薬を素直に飲み続けたところ、劇的に数値が下がったのですが、逆に中性脂肪の数値が劇的に上がってしまうという結果が出ました。そういった傾向があるのは仕方のないことらしいのですが、それでも数値が大きいので薬が効きすぎる体質かもしれないとのことで、1日1錠から2日で1錠に服用を変える事になりました。
ムリに力を加えると何処かにひずみが生まれるように、この世も体も心も自然のバランスで成り立っているところに、強制的に力をかけることはあまり良くないのかもしれません。これは良くない事ですが、西洋医学のお薬は1週間に1錠くらいにとどめておこうと思いました。
その分、筋トレ、柔軟、運動、食事に気を配り、あくまで自然体での回復に努めようと考えたのです。
重要なのは「口から体内へ入れるモノ」で、考えてみれば体の中に悪いモノを入れてしまうことは大変怖いことなのに、何も考えずにあれこれと体内に放り込んでいるのであれば具合が悪くなるのは当然なのです。
農薬のばっちりかかった野菜を食べるよりも、オーガニック野菜の方が体にイイに違いありません。完全移籍は難しいですが、こちらも徐々に意識を向けて行きたい分野です。
一汁三菜。腹八分目。日々の積み重ねが未来の健康に繋がって行くのです。
でもラーメンは美味しいのです。
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